Category Archives: Polyphasisches Schlafen

Wie oft kann man luzide träumen?

Ich war letztens regelrecht geschockt, als ich gefragt wurde, ob man wirklich mehr als einmal im Monat luzide träumen könnte. Ja, natürlich! Ich dachte schon, dass es zur Allgemeinbildung gehört, dass natürlich mehr möglich ist. Aber ich bin schon froh, … Continue reading

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Die Uberman Nacht

Die Uberman Nacht – das soziale Netzwerk – die Vorbereitung zur Adaption Weißt Du, was der Hauptgrund ist, warum diejenigen, die es geschafft haben, sich an einen Uberman Rhytmus oder einen Dymaxion Rhytmus zu gewöhnen, wieder zum monophasischen Schlafen zurückgekehrt … Continue reading

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Vortrag zum polyphasischen Schlafen & Uberman Nacht Workshop

Morgen, am 14.Januar 2015 um 20 Uhr in der Nomad Chai Bar (Mahlower Straße 32, Berlin) gibt es meinen ersten Vortrag zum polyphasischen Schlafen in Englisch! Passend dazu gibt es am 24ten zum 25ten eine Uberman Nacht in Berlin. Ich habe … Continue reading

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Das 1. Polyphasic Sleeping Retreat im SPIRIT BERLIN mit Klartraumlehrerin Alice Grinda

Das 1. Polyphasic Sleeping Retreat im SPIRIT BERLIN mit Klartraumlehrerin Alice Grinda Liebe Freunde der Traumwelten, Dieser kollektive 6tägige Workshop im Oktober 2014 ist für alle diejenigen konzipiert, die sich für luzides Träumen interessieren und gerne die Wake-and-back-to-Bed-Methode (WBTB) trainieren, Everyman oder Uberman austesten oder trainieren … Continue reading

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Das erste Video zum Uberman Experiment – wenn man beim Sprechen einschläft, erzählt man, was man träumt.

Dies ist nun mein erstes Video zu dem Uberman Experiment Anfang 2014. Lange habe ich überlegt, ob ich es online stelle oder nicht. Nun ist es öffentlich. Ein Video, in dem man den schwierigsten Part des Uberman Experiments sehen kann: wenn man … Continue reading

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Vorträge und Workshops zum luziden Träumen und projektive Traumarbeit / Trauminterpretation

Ich mag es, zurück zu blicken und im Jahres-Zyklus zu schauen, was vor einem Jahr zur gleichen Zeit passierte. Letztes Jahr im März gab ich den Vortrag beim Dragon Dreaming Workshop, und was ich über meine Eindrücke von dem Wochenende … Continue reading

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Tag 00 Heilungs Vorzeichen & Tipps aus den Träumen für das polyphasische Schlafen

0 – 7 7h 11 – 11:20 20min. 16:50 – 17:10 20min. = 7h 40 min. Gestern habe ich noch 9,5 Stunden geschlafen und heute werde ich mich schon mehr auf mein Ziel bewegen: Uberman. Also stehe ich um 7 … Continue reading

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Tag 9 Niederlage & „sich niederlegen“

Tag 9: 00:20 – 00:40 2:30 – 8:30 9:30 – 11:30 = 8 h 20 min. Niederlage & „sich niederlegen“ – Testphase erfolgreich beendet Mir erscheint mein Nap um Mitternacht viel zu kurz, hab ich überhaupt einen gemacht? Ich habe … Continue reading

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Tag 8 In Stille und in Dunkelheit üben

Tag 8: 01:00 – 01:20    4 – 7    9 – 9:20    12  -  12:20  17 -17:20    =  4h 20 min Wenn man nicht viel Platz für nächtliche Aktivitäten hat, kann man sich in der Stille und der … Continue reading

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Tag 7 Kein Koffein

Tag 7: 01:30 – 01:20    4 – 7 – 10:00    12:30-12:50     13 – 15   18:30 -18:50    =  9 h Kein Koffein & „Mehr Schlafenszeit“ heißt nicht, dass man wacher ist in der Zeit, wo man wach … Continue reading

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