Mi motivación

Estuve sorprendida: en el tiempo que por primera vez intenté vivir de acuerdo al ciclo de sueño Uberman de repente desaparecieron del todo mis dolores de cabeza. ¡El sueño polifásico es útil no sólo para los sueños lúcidos! (Alice Grinda fotografiada por Sandra Ludewig)

Estuve sorprendida: en el tiempo que por primera vez intenté vivir de acuerdo al ciclo de sueño Uberman de repente desaparecieron del todo mis dolores de cabeza.
¡El sueño polifásico es útil no sólo para los sueños lúcidos!
(Alice Grinda fotografiada por Sandra Ludewig)

Quizás aquí y allá había escuchado que se puede vivir bien con sólo dos horas de sueño al día, pero lo había ignorado porque dormir y soñar para mi es absolutamente sagrado. Por el libro “Spirit Guided Lucid Dreaming” de Nick Barrett me enteré que se pueden mejorar los sueños lúcidos con la ayuda del sueño polifásico. Para mi fue un gran alivio y una gran inspiración leer que con menos sueño se pueden tener más y mejores sueños lúcidos, porque soy una persona muy activa y en la realidad de vigilia me gustaría tener mucho más tiempo todavía.

Así que por supuesto las siguientes razones eran mis motivaciones principales:

- tener más tiempo en la realidad de vigilia (sin problema puedo encontrar actividades para 22 horas al día)

- tener todos los días varios sueños lúcidos (quiero tener todos los días sueños lúcidos)

- aprender a dormirme más rápido (a veces necesito una o dos horas para dormirme)

- tener más claridad mental o sea un mejor rendimiento del cerebro (siempre se puede mejorar)

Había otra razón más que me hizo vacilar un poco: desde hace tres años tenía (o sea tengo) todos los días muy fuertes dolores de cabeza permanentes y tenía miedo que aumenten durante la fase de adaptación o sea que no tenga suficiente fuerza para superar la fase de adaptación. En los últimos dos años poco a poco los dolores han mejorado, pero falta mucho para que esté curada del todo. Cuando durante este año me sentía con suficiente fuerza para probarlo al menos un poco, estuve sorprendida: en la época que intenté vivir por primera vez de acuerdo al ciclo Uberman, mis dolores de cabeza de repente habían desaparecido del todo.

Así que la razón por la cual al inicio vacilaba, se transformo en mi motivación principal.

- vivir sin dolor de cabeza (y también sin dolor de espalda)

Uno de los pocos médicos, un quiropráctico que me pudo ayudar con mis dolores de cabeza y de espalda, cuando le conté con alegría de mi observación durante mi primer intento con el ciclo Uberman, contestó: “Me lo puedo imaginar. Cuando alguien me dice que durante el fin de semana tiene más dolor de cabeza o de espalda, yo sé que ha dormido demasiado. Es muy frecuente.” Y yo siempre me extrañaba porqué mis dolores de cabeza el fin de semana son más fuertes. Parece ser que para mi cuerpo es ideal dormir solamente dos horas al día. Así que cada vez cuando aguanto la privación de sueño, me recuerdo del tiempo con permanentes dolores de cabeza. Al contrario del tiempo con los dolores de cabeza sé que la fase de adaptación tiene un fin y eso me alegra.

One Response to Mi motivación

  1. maRC says:

    Polyphasischer Schlaf ist eine feine Sache, wenn du dann auch noch deine Kopfschmerzen loswirst, umso sehr :)

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