Consejos Para Recordar Mejor Sus Sueños

Para aquellos que tienen problemas para recordar sus sueños, aquí hay unos consejos para mejorar su memoria:  1. Decidir que sus propios sueños son interesantes y póngase la intención de recordarlos.  2. Decida el método que desea utilizar para grabar sus sueños y prepararse en consecuencia.  Por ejemplo, tener un diario y lápiz listo para grabar sus sueños al despertar.

Para aquellos que tienen problemas para recordar sus sueños, aquí hay unos consejos para mejorar su memoria:
Decida el método que desea utilizar para grabar sus sueños y prepararse en consecuencia.  Por ejemplo, tener un diario y lápiz listo para grabar sus sueños al despertar.

Para aquellos que tienen problemas para recordar sus sueños, aquí hay unos consejos para mejorar su memoria:

1. Decidir que sus propios sueños son interesantes y póngase la intención de recordarlos.

2. Decida el método que desea utilizar para grabar sus sueños y prepararse en consecuencia.  Por ejemplo, tener un diario y lápiz listo para grabar sus sueños al despertar.

3. Lea libros sobre sueños.

4. Lleve a cabo los rituales de incubación antes de ir a dormir.

5. Tome notas rápidas durante la noche cuando se despierta, pero no escriba todo.  Esto ayuda a la recuperación de mas detalles en la mañana.

6. Recomiendo volver a la misma posición de dormir en la cual se desperto para poder recorder mas detalles.

7. Tomar vitamina B.

8. Comparte sus sueños con los demás.

Consejos Para Escribir Sueños

1. Escriba su sueño en el tiempo presente, como si estuviera sucediendo ahora, para que esté de vuelta en su sueño al leer o narrarlo.

2. Dele a su sueño un título y por cada panel de escritura a llenarlo, crear una tabla de contenido con todos los títulos.  De esta manera, usted tendra una buena visión del contenido de todos los titulos..

3. Si usa la computadora para escribir/grabar sus sus sueños, se puede añadir una imagen.  Si utiliza un panel de escritura, usted puede grabar en una imagen o añadir un dibujo.

Aqui algunos ejemplos, como esta un sueño escrito en el tiempo presente con titulo y algunas imágenes:

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Bildschirmfoto 2013-02-13 um 21.17.16
Bildschirmfoto 2013-02-13 um 21.20.05

Hier ein Beispiel für ein Inhaltsverzeichnis:

Traum Übersicht

 

Hier ein Beispiel wie eine Vorlage für deine (luziden) Traumaufzeichnungen aussehen kann:

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