RC & DILD

Com *RC* (Teste de Realidade) vais saber, se estás acordado ou sonhando. Con a brincadeira de „RC“ tu nunca mais vais ficar entediadu.
Assista o video „Reality Test and my 6-point Reality Check“ onde encontrarás algumas explicações: O que é um *RC* (Teste de Realidade) e quais existem.
A medida que vais lendo a tua lista de „Traumzeichen“, vais percebendo quais propios *RC* fazem sentito para ti, e vais criando teus propios testes.
É util fazer testes um após o otro no caso de um não funcionar.

Eu por exemplo criei o meu „teste de seis pontos“:
1) Eu tiro tempo para ohlar ao meu redor e adotar uma posição medtativa.
2) testando os cinco sentidos: visão, audição, tato, olfato, paladar
3) como eu cheguei aqui?
4) As coisas ao meu redor são lógicas? O eu descubro a um „Traumzeichen“?
5) Como eu me sinto? Qual o motivo ou a causa e como posso melhorar a situação?
6) Se isto é um sonho, o que farei?

Ao mesmo tempo do seu *RC* (Teste de Realidade), pense mas situações que gostarias de fazer regularmente. No geral, podes ver como um jogo divertido, porque podes fazer sempre e para comçar, podes fazer uma lista de situações cotidianas:
joger algo no lixo, ver um carro, chegar em casa, ir ao banheiro, ligar o computador, ver um cachorro.
Vejas o video „Anticipatory Memory Training” como exemplo de como relacionar o *RC* (Teste de Realidade) com situações cotidianas:

DILD é uma abreviação para:
D (Dream = sonho) – I (initiated = iniciado) L (lucid = lúcido) D (dream = sonho)
(no sonho lúcido iniciado em um sonho)
Isso significa que no sonho se torna consciente que estás sonhando, ao contrario de WILD.
WILD é uma abreviação para:
W (Wake = acordado) – I (initiated = iniciado) L (lucid = lúcido) D (dream = sonho)
no qual no estado consciente acordado passa directamente para o sonho.

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